美容・ダイエットに関する情報

肌悩みや美容に関する情報をまとめて紹介しています。健康な肌を保ちたい方は参考にしてみて下さい。

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肌と言えばビタミンC

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美肌の救世主はやっぱりビタミンCと思っている方も多いと思います。
具体的なビタミンCと肌の関係を見てみましょう。
たくさんの効果があるビタミンCですが、肌と直接関係のあるものと言えばメラニン色素の生成を抑えてくれる効果でしょう。
メラニン色素は、シミの原因とも言われています。
実は肌を保護するために、傷付いた細胞の修復のためにメラニン色素が活躍をしますが、あまりに活躍しすぎることでシミができてしまいます。
そのメラニン色素の生成が抑えられることで、シミができにくくなると考えられます。
スキンケア製品にはもちろんですが、食べることでより一層の効果があります。
手軽に摂るのにはサプリメントが良いですね。
アントエイジング効果が見込まれます。具体的にいうと、体のサビをとってくれます。
体のサビ?というのは何か思われますが、酸素を吸って生きている人間の体は、やはり老化とともに酸化してしまう部分が出てきます。
ビタミンCは、その酸化防止に役立ちます。
人下の体がサビつくことで、あちこちにガタがきますが、ビタミンC効果で、それを防止するのです。
肌にとっても同じことで、肌細胞のサビを取り除くことで、細胞そのものが生き生きするのです。
肌を張りの重要なポイントのコラーゲン。
実はこのビタミンCと一緒に摂ることでより効果的な働きをすると言われています。
ビタミンCがあるのとないでは、その働き方が違いますから、コラーゲンを摂る時にはビタミンCをお忘れなく。
お肌のプルプル度に差が出ます。
旗トラブルの原因の一つにストレスがあります。
ストレスを体で感じると、ホルモンバランスが悪くなり、肌に良いとされるホルモンが出なくなったりします。
そうすると、美肌に縁遠いものになってしまうのは当然のこと。
ビタミンCを飲むことで、ストレス解消、ホルモンも正常になり、肌も元通りになるのです。

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