美容・ダイエットに関する情報

肌悩みや美容に関する情報をまとめて紹介しています。健康な肌を保ちたい方は参考にしてみて下さい。

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ダイエット

今ダイエット中なのだけど、というより今だけでなくいつもダイエット中なのだが、効果が表れないから、断念しつつも、頭のどこかでダイエットしなきゃと思ってしまうため万年ダイエット中といったほうがいいかもしれない。

そう思って、何かあるとダイエット!!って思っている人も多いんじゃないかなと思う。

で、思いついたのが、休肝日ならぬダイエット休日日!それってダイエットしている意味ないじゃん!とか最初からダイエットなんかしないほうがいいんじゃないの?と思われるかもしれないけど、これってダイエットを長続きさせるには必要なことだと思うんだよね。

だって、わたしもそうだけど、女の子って甘いものに目がないじゃない!ダイエットって甘いものを我慢しているといずれ反動が起こって、ダイエットに成功した後とか挫折したときは普通以上に甘いものを摂ってしまい、ダイエット効果がなくなってしまうの。

たぶん、わたしの意見に共感できる人もいるんじゃないかなあ。

だから、仕事と同じで週末は我慢しないで甘いものを食べるようにしたの。

もちろん、週末に一気に食べるのじゃなくて、いわゆる解禁にして少しか人並みの量でケーキをたべたり、スナック菓子をつまんだり、自分でもこれならダイエットを続けられるんじゃないかなあと思うのよね。

だんだん気温が高くなって春めいてきたのはとてもいいことだけど、気温が高くなって気になることと言えば、肌を露出する機会が増えて、肉付きがいいかどうかが明らかにわかってしまうことだ。

やせている人なら、「あれ?実は細かったんだ~」「意外にやせているんだね!」で済むけど、逆は印象がよくない。

人によっては、ぷよぷよの二の腕に唖然となることもある・・・。

でも、これが発覚した時点でダイエットを始めてももう間に合わないんだよね。

でも、インターネットなどの広告じゃないけど、短期でタイエットを成功に導く方法があれば教えてほしい!冬のあいだに蓄積した脂肪ってちょっと食事を抜いたくらいじゃ絞ることができないのよね・・・。

何か効率的なダイエット方法ないかなあって鏡に映ったぷよぷよのお肉を眺めながら考えること30分。

何も思いつかない・・・。

会社内ではエアコンがきいているから、夏場でもカーディガンなどちょっとはおるものが必要だけど、通勤時やオフの時って半袖かノースリーブの服が必要になってくるのよね。

これから本格的な夏になる前になんとかしなきゃ!食事を抜くのは限度があるし、運動といってもこれから暑くなるのに汗をかくのは嫌だし・・・困ったものだ!

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